“古人认为内气或先天气、精气，是内气锻炼到高级阶段所变现出来的某些“奇迹”，比如不吃的消息、不睡觉、不畏严寒酷暑、能控制呼吸和心跳，这些都是“内气”作用生理结构的结果。
”
“李时珍在《奇经八脉》中指出“内景隧道、惟迫观考能照察之”，这就是对练气过程中产生内气感应的一种生动描绘，它在体内起到增强力量或者能量的作用！”
“一般内气练到一定阶段后，都会出现温热、酸胀、麻木，以及犹如蚂蚁爬的感觉，这是内气循环经脉运行的一种明征。”
“气感从小到大，由少变多，由弱变强，从分散到集中，凡是组织液可以流通的地方，它都能循环达到，聚之成田，散之成气……”
谢志荣侃侃而谈。
他研究“内气”多年，从《黄帝内经》、《阴符经》、《行炁玉佩铭》，到《却谷食气篇》、《周易参同契》、《抱朴子》、《古文龙虎经》等等，他都有所涉猎。
虽然自己不曾练出内气，但是理论基础相当扎实，说起来一套一套。
姜胜根据谢志荣的话，对自身进行参考，发现有些地方吻合，有些地方如他所说有所差异。
不过这些都不重要，反正他知道自己确确实实练出内气了。
“谢老师，你说内气能起到增强力量以及能量的作用，那么是由它自行发挥作用，还是需要进行一番引导呢？”
姜胜一脸诚恳的问道。
虽然包括《守洞尘技》在内的大多数内家拳桩功都号称能练出气感，但是可能连编纂功法的人本身都没练出过内气，所以他们自然也不知道内气具体如何运用，在功法里面也是含糊其辞，或者干脆避而不答。
“那我就大概讲讲我的理解！不怕姜师傅你笑话，我虽然研究内气多年，但毕竟自己没有练出内气，也从未接触到其他练出内气的人，之前都是从养生保健角度出发，没有涉猎攻伐防守，技击实战，如果有什么讲的不对的地方，还请姜师傅见谅。”
谢志荣先给自己叠了一堆buff。
以前哪怕面对国术大师，谢志荣都能滔滔不绝，侃侃而谈，毕竟大家都没有练出内气，说个不好听的话，吹呗。
看谁吹得更逼真，谁就牛逼，就更受人尊重。
但现在不行啊，面前这个“小伙子”可是疑似练出了真正的内气，他要是再胡吹八道的话，回头人家万一要是练出什么问题来，他可是难辞其咎、罪该万死！
“没关系没关系，谢老师您尽管说，我会有所判断。”
姜胜感觉谢志荣太谦虚了。
谢志荣于是说道：“既然讲攻伐之术，那么肯定离不开拳脚！而练拳，我认为首要“以神领意，以意导气，以气运身”。”
“关键就是“意”，意要善，要真，但意勿大，意勿重，否则气滞，无体感，用力练拳气必滞而无气感，用意练拳，意要淡，意要轻，此意气可行，感之渐显现，不用力练拳，气必通。”
谢志荣几乎是字斟句酌，把自己毕生所学，结合姜胜刚才所讲的练习内气中的显像，来了个大融合。
就算他讲的不对，但是应该也不会出什么纰漏。
主打一个“稳”字。
“你可以试着“用意不用力”，把力给练干净，估摸着身上就会产生气感了。”
“气感的症状应该就是我刚才说的那样，或热，或麻，或胀，或沉，或轻，甚至在行拳中身上其个局部有疼痛、有针剌、有跳动、有虫爬之感。无论产生什么特殊体感，都是练拳之喜、练拳得法，可以称为“得气”。”
“得气？”
姜胜咀嚼了一下，感觉这個词语非常的形象。
谢志荣又讲了讲典籍中关于“得气”后的妙用，以意引气，神气合一，不仅拳坚脚厉，而且身上还能产生抗击打力，咽喉、软肋、裆部等地方，都能无惧刀棍加身。
……
中午就在曹杰家吃的午饭。
厨房阿姨帮姜胜做的药膳，他吃了一大盘，加两大碗米饭，还有其他鸡鱼肉蛋。
其实一大盘药膳加两碗米饭就差不多了，但是他把0.31的属性点加上在了【敏捷】上面，所以才有多吃了许多其他菜。
他的敏捷本来最低，只有8.58，不过现在反倒是超过了8.8的【力量】，达到了8.89。
不过这样一来，谢志荣和陈骏两人却是看的十分惊讶。
虽然来之前已经听董成海说过姜胜能吃，但是当真正看到他的饭量后，还是感觉到不可思议。
光那一大盘药膳他都感觉一顿吃不完，姜胜不仅吃掉了，还干掉两大碗米饭，加那么多的菜，这饭量真得非常惊人！
他们内心越来越倾向于姜胜练出的是“真·气感”！
吃过饭又聊了一会之后，姜胜便以练功为由，先行告别。
中午加了0.3的属性点在敏捷上面，他感觉自己的四肢发烫、酸胀，现在就想去疯狂奔跑一番，发泄体内的力量。
离开制衣厂后，他朝着九龙城景区方向奔跑而去。
一开始还以正常速度奔跑，但是随着离开城镇之后来到通往景区的柏油路后，他的速度越来越快，很快便以正常人冲刺的速度开始急速奔跑。
100米。
500米。
1000米。
2000米……
他的速度丝毫没有慢下来的迹象。
姜胜感觉自己脚底板开始迅速升温，然后这股热量朝着小腿、大腿、腰跨、胸腔部位蔓延。
最后达到头部，他感觉自己呼出的气息变得滚烫。
用通俗点的话来说，他的身体在“超频”使用！
一直狂奔了5000米后，绕着景区奔跑了大半圈，汗如雨下之后，他才开始放慢脚步。
看了一眼手表计时器，5000米的时间为13分58秒。
其实他觉得这个时间还能缩短一些，主要是路不平，景区后山那边有一大段上坡路，另外里面还有很多台阶、荒草丛生，这些都阻碍了他的冲刺速度。
“回头找一个平地测试一下！”
而随着他的速度慢下来之后，本来滚烫的身体在快速降温。
在匀速跑了大概500米后，身体机能开始恢复正常，不过汗水还是滚滚而下。
他来到了大海边，冷风迎面吹来。
海浪在大风的吹拂下卷起浪花朵朵，撞击着海岸边的礁石。
他对着大海大喊道：“啊……”
……
发泄了一番之后，姜胜打开属性面板看了眼。
发现虽然自我感觉体能恢复了许多，但实际上【体质】却足足下降了1点属性点，只剩下9/10.01，可想而知，这种“超频”使用身体不是完全没有任何代价的。
不仅仅是体质，另外【力量】、【敏捷】以及【精神】都有不同程度得降低。
随后他便关闭了属性面板，找了个烂尾楼开始练习纯阳大功排打法。
他首先是按照之前的方法练习了一遍，在第二遍的时候想到了谢志荣说过的“以意导气”、“以气运身”，他于是改变了甩打的方法。
他心分二用，一边控制甩打的角度和力量，同时在脑海里想象着内气随着自己的每一次拍打，都会出现在皮肤下面的经络、穴位上，帮助抵御手掌撞击产生的震动。
实际上他觉得这样不对，“用意不用力”，按照他的理解，打拳不刻意，甩打应该也是不需要刻意，他应该把全部的思维都用来引导内气，把内气搬运到身体各个穴位，来抵御外力。
但是现在他的《纯阳大功金钟罩》才刚刚学会，还没有形成本能，对于拍打的经络穴位和力量都没有形成本能，最起码需要提升到LV1以上。
他现在练习“以气运身”，不过是为了提前适应罢了。
而且他现在也才刚刚练出气感没几天，到底能不能搬运也是个未知数呢！
时间不知不觉间过去，天上的太阳渐渐西移。
当太阳快要落山时，姜胜才结束下午的修炼，回到制衣厂。