铁布衫，顾名思义即为“身穿铁制之衣衫”，意指全身如钢铁般能抵抗外力之任何攻击。铁布衫之练法在于用软布环绕胸背数圈，再用手着力搓摩，然后做肘臂曲伸练习。夜间宜以坚硬的木板为床，让骨骼时常与坚硬物体接触磨练，久了筋骨将渐渐坚实。之后将铁杆插入沙地中，于其上练习种种功夫，但要下杆时，以上身肩、背、胸、腹、臂等部位扑向沙中，行之三年，再除掉缠绕身上的软布，以木锤捶击，同时运气拟神敛力。
然而正宗的铁布衫和金钟罩一样则是内外兼修的硬气功，气功也是内家功法之一，人体的四肢百骸、五脏六腑在生命活动之中都会产生气，所谓的气功修炼的并不是天地灵气，而是在这些由生命活动产生的气。
铁布衫作为内外兼修的功法，自然也可以练成劲力，不过这类横练气功要想练成明劲比其他内家拳术要困难十倍，不过一旦练成了明劲就说明其功法火候已经接近大成境界，寻常刀兵已经伤不得他了。严振东就是一位将铁布衫修炼到大成境界的高手，论起抗打击能力甚至在洛小川之上，黄飞鸿的佛山无影脚洛小川接住了也要受伤，但是对严振东而言硬接下来也不会有事儿。
严振东挑战黄飞鸿还有三分胜算，但是挑战洛小川却是连一分胜算也没有，因为洛小川最不怕的就是这种对手，如果他修炼的是内外一体的金钟罩洛小川只能呵呵了，但是他修炼的是铁布衫却是刚好被神力惊人的洛小川克制。
洛小川苦练医术和桩功，整整三个月时间很少去练习拳术，但是洛小川前些日子练功只是却是发现自己的拳术竟然突飞猛进，他苦练多日未曾大成撼山拳居然在短短几日之内达到了大成火候，甚至就连其他功夫也在短时间内突飞猛进，一个个都有望在短时间内达到打成境界，让洛小川感觉到无比惊喜，却是不明白为何自己能突飞猛进。
洛小川吃饭并不像严振东一样暴饮暴食，而是一点一滴细嚼慢咽，这是医家的养生之道，也是笑话食物最好办法，这一顿饭之中大多数都是寻常的食物，但是每一道却是洛小川根据自身需要专门配置的药膳，足够自己高强度练功所需了。
严振东营养缺乏太多，按理说哪怕是两桌子菜都不够他弥补自己的亏空，但是他刚刚吃了半桌菜就感觉自己吃不动了。当然这并不是严振东吃不下了，而是他体内营养太过充足，加上他长时间营养不良有些虚不受补了。
“洛师傅，你这一桌是药膳？”严振东感觉到体内血气充盈，倒吸了一口冷气，盯着洛小川简直不敢相信。身为练武之人，严振东太明白不过会配药膳的医者到底有多么珍贵，可以说一个武林门派若是能够得到这样的一个医者不出数年就可以培养出一批不逊色少林武当的基本武者来，若是有高手坐镇未来说不定可以建立一个不输少林武当的超级门派。
洛小川笑而不语，依旧按照自己的频率有条不紊地进食，对于洛小川而言进食是一种享受，尤其是美食对洛小川来说是不可或缺的。美人、美食是洛小川人生的两大爱好，洛小川之所以能够坚持练武这两大爱好也是他的动力之一。
练武能够让人拥有力量，尽管武人之力是匹夫之勇，可在地方上匹夫亦可以享受超人一等的生活，在这广州城里洛小川虽然明面上只是一个武功高强、医术不错的大夫，但是暗地里洛小川却是广州城地下势力的大佬，还是跨过走私集团的核心人物。
洛小川吃饭吃到一半，严振东就跑去热身了，这一顿他吃了太多大补的药膳，需要运动一番才能消耗掉体内过剩的精气，稳住自己激荡的气血之力。
洛小川这一顿饭吃得很慢很慢，甚至一顿饭洛小川居然吃了半个多时辰，若是换了一般挑战者看到洛小川如此不紧不慢一定会认为洛小川在有意拖延，但事实上洛小川根没有任何打算，他只是以一个医生的角度严格要求自己用最健康的方法进食而已，当然最主要的是洛小川身怀上乘横练功法【十三太保横练功】，对付严振东的【鹰爪铁布衫】基本上没有任何压力。
洛小川吃完饭之后，严振东已经在那里蓄势以待很久了，不过严振东并没有多等了洛小川一会儿而心浮气躁，反倒是平心静气以最好的状态迎接洛小川。
一位能够配置出药膳的武者绝非等闲之辈，哪怕是严振东的【鹰爪铁布衫】已经修炼到大成境界也不敢有丝毫小觑的意思，况且洛小川能够打得广州城武术界失色，并且和名动大江南北的黄飞鸿齐名，功夫必然十分之高，严振东必须要拿出全力才能对付。
“严师傅，请。”洛小川稍微活动了一下，就几步走到了后院之中等待严振东。
“洛师傅，得罪了。”严振东虽然受了洛小川一饭之恩，但是他要想出人头地就必须要打败洛小川和黄飞鸿，不然他严家铁布衫根本无法在广州城立足。
铁布衫虽然是硬气功，但是严家一脉则是以鹰爪功配合，身法和攻势无比凌厉，一点儿也看不出严振东居然有如此敏捷的身手。严振东身法敏捷如同山中猎豹，攻势凶猛如同草原雄鹰，可见他不仅仅将铁布衫修炼到大成火候，他的鹰爪功也修炼到了十分高深的层次，不然也不会一上来就挑战黄飞鸿和洛小川这两个暗劲层次的顶尖高手。
洛小川没有和严振东比较身法，他身法再快也快不过洛小川，他的动作在敏捷也不如黄飞鸿，面对这样的对手洛小川就要让他进展所长，只有这样对手才会输得心服口服，此时的严振东仍然是一个有气节的武者，因此洛小川才会这样以礼相待，若是换成了那个黑化的严振东洛小川会直接用单手十八挑送他归西。
洛小川面对严振东的攻击并没有躲闪，而是选择用自己的身体去硬抗严振东的攻击，这种行为虽然冒险，但是他的十三太保横练功已经达到了瓶颈，正需要借着一位以力量见长的高手来帮助自己突破。
严振东的攻击力很是凶猛，拳掌之上皆有开碑裂石之力，打在普通人身上足以摧筋断骨，但是打在洛小川身上却是仿佛打在铁块上一样，除了让洛小川忍不住后退两步之外杀伤力并不明显。严振东没想到洛小川同样修炼的也是横练功夫，但是洛小川铁拳已经轰到了身前，他也顾不得思前想后，连忙运功防御。
洛小川的拳头轰在严振东的胸口上，正如击中了一块生铁，哪怕是他这轻易开山裂石的巨力都无法打碎严振东的骨头，但是这股巨力却也并非没有效果，恐怖的力量直接将严振东打飞了，甚至将洛小川的院墙都撞出了一个缺口。
“十三太保横练功。”严振东虽然狼狈，洛小川拳头上的力量让他内服震荡，但是他的【鹰爪铁布衫】火候十足，这一拳之力虽然震伤了严振东，但不足以让他失去战斗力。
“没错。”洛小川并没有否认自己修炼的功法。