“加油，再冲刺一段，跑完就休息。”
一条城边的乡间土路上，一群青年正在蹬蹬蹬的跑步。
这些人一共七八个，身上清一色的都老式的蓝色运动服，但是背上却都写着“大鹏拳馆”四个字，显然正是大鹏拳馆的学员。
“停，休息一会。”
一口气跑了好几公里，这些人累的疲力尽，一屁股坐在地上喘息起来。
“不要坐在地上，越是疲惫，就越得站着，这样一来可以锻炼意志力，第二能提高身体素质。”
一个年龄略大的青年对着几个坐地上的小青年喝道。
“老姚，你这是听老魏说的吧，这家伙以前当过兵，跟咱们训练的可不是一个体系。”
“什么一个体系不一个体系，锻炼就是锻炼，只要锻炼的质量好，怎么都行，不过那老魏也真不简单，就是没练过拳击，都打的那么厉害，咱们几个加起来都打不过，现在再让高哥手把手教拳击技术，那倒擂台上岂不是所向无敌了。”
这老姚赞叹说道，他对于精通军体拳，铁砂掌的魏建军特别看好，但是另外一人却说道。
“那可不一定，魏建军是厉害，但是前段时间去神风拳馆，还是不是被人家一拳打跪了。”
“那不算，那是偷袭的。”
老姚明显是魏建军的铁粉，坚决不认可王铮的偷袭行为，而其他人却不这么看。
“偷袭也是本事啊，再说那个打跪了老魏的家伙，听说叫王铮，据说今年才十六岁，但是人家就已经打败了张明杰和谢泽，在这燕城市搏击圈子里面可是风头正劲。”
“嗯，张明杰和谢泽？怎么可能，这两个家伙可不简单啊。”
“有啥不简单的，那张明杰听着挺牛，但是上去被那家伙三局KO，而那个谢泽更加差劲，四拳就被KO了，简直丢人丢到了姥姥家。”
“什么？不应该啊，这两个家伙一个技术好，一个皮糙肉厚，就是我都没把握都打败，怎么可能被一个毛孩子给打败，不行，我得去见见这个王铮，我倒是看看他到底怎么个三头六臂。”
老姚激动说道，然而就在这时候，旁白一个小青年突然表情一变，一脸诧异说道。
“我擦，真是说曹操曹操到……”
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吱呀，吱呀！
沉重的扁担压在肩膀上，王铮只感觉好像扛了一座大山一样。
“呼呼呼，二叔，休息一会吧，这个扁担怎么这么重？天天抬着这么重的东西到城里面，这简直不是人干的事情啊。”
王铮累的直想一屁股做到地上，但是他深谙锻炼原理，越是疲惫越坚持的站立，为的就是让自己的意志筋骨都变得更加强健有力。
“重？这才一百多斤吧，这挺轻巧的啊。”
相比王铮的汗流浃背，气喘吁吁，罗光华却是显得气定神闲，丝毫不累，一副好像出门散步似的模样。
“这还叫轻巧，哇，简直比拖着三个轮胎跑一万米还要累。”
王铮不是没有做过哪些特别累人的锻炼，甩健身绳，高频率蹲起，一次五百个俯卧撑……但就算是拖着轮胎跑一万米，也绝对没有扛着一个沉重的边走两公里来的累。
前者只是耗费肌肉的力量，而后者连骨头都快压断了。
而二叔面无表情说道。
“这还叫累，这根本不算什么，以前我跟你爷爷出去卖粮食的时候，都是一人一个扁担，每人二百多斤，从这里走到到城里面，一天少说两三趟，你年纪轻轻，连一趟还没走完就喊累了？”
“啊，怎么可能？”
王铮闻言吓了一跳，扛着二百斤往返五公里，而且一天好几趟，这尼玛是人能干的事情吗？
二叔能做到还算正常，毕竟他才三十多岁，正当壮年，但是老爷子可不一样，他是1901出生的，今年已经87岁了，这样的年龄还能扛着二百斤的东西一天十几公里，这简直都能申请世界吉尼斯纪录了。
“这有什么不可能的，内家拳练好了，一身筋骨力到了老年也不会退化，这是咱们中国传统武术的特殊之处，不过不说这个，你之所以感觉很累，其实是因为你抬扁担的方法不对。”
“嗯？方法不对，哪里不对？”
王铮一愣问道，对此罗光华想了想说道。
“形意拳讲起如挑担，这个起如挑担，虽然只有四个字，但是里面却有好几多功夫，不过核心就是一个钻劲，一个顶劲，和一个抛劲。”
“啊？抬个扁担还这么多讲究？”
“那当然了，抬担子可是真功夫，在抬的时候，首先要懂得下钻，身子一钻就钻到扁担下面，越干脆越好，然后身子往上一钻，用全身的劲，把担子一下子挑起来，这就是起如钻，但是钻起来之后，就要懂得用顶劲，这个顶不顺一个劲的傻顶，而是听着劲，一边走，一边听，一起一伏，一顶一抛，这样身子就会懂得放松……”
“你就是王铮。”
就在二叔给王铮讲解挑扁担劲道时候，只见几个人突然围了上来，这让二叔一看，顿时不悦。
“嗯，我就是王铮，你们是……大鹏拳馆的？”
“不错。”
为首一个青年站出来说道。
“我听说你打败了张明杰和谢泽，这是不是真的？”
“嗯，真的如何，假的又怎么样？”
一看对方来者不善，王铮也不客气起来。
“怎么样，嘿，这两人我都很熟，我觉着你肯定是用卑鄙手段了，不然你不可能赢，这样，你跟我打一场，让我看看你有多大本事。”
说着，这个老姚就把拳头捏的咔咔响，而王铮见状却是眉头一皱说道：“你是大鹏拳馆的，你难道不知道，一个星期后，我就要跟你们拳馆打一场比赛，你这个时候要跟我打，这是你个人的意思还是大鹏拳馆的意思？”
按理说比赛之前，双方是不允许在发生冲突的，但是这大鹏拳馆是什么意思，故意来找事，想要先打伤了自己，好让那魏建军胜利？
要是这样做，那大鹏拳馆也太卑鄙了！
然而在王铮的记忆当中，这个大鹏拳馆的确比较卑鄙。
只听周围一群人起哄说道。
“这么，你害怕了？”
“害怕了就早说吗，哈哈哈。”
“管他什么意思，咱们上去打他一顿。”
几个小青年仗着人多势众，冲上去就想要打王铮，但就在这个时候，却见二叔突然一动。
“小铮，看好了，这就是起如挑担！”